つまみぐい

ここ数週間，職場の人にお誘いをもらってバトミントンをやっている．

昔，テニスをやっていたのでラケットを振る動作は同じだけど，スピード感が全く違って戸惑う．

けど久々に自転車以外のスポーツをやってみて，自転車で使わない筋肉を鍛えれるし，体の使い方を振りかえられるのがいいなーとちょっぴり思った．

そもそも水泳を再開しろって話なんですが…

ペダルが寿命を全うしようとしていたので更新．

念願のデュラペダルPDR9100．

ローラーでしか試していないけど固定力が圧倒的に高くなったのはとりあえずわかった．

くわしいことは別途まとめよう．

ワークアウトは週6はできる限り維持しつつSSTやったりFTPインターバルしたり高強度インターバルやったり．

梅雨なので屋外走る機会がかなり少ない．

でも体重はシーズン中の平均的な体重に落ちたけど，FTPが維持されているのでパワーだけで言えば歴代最強の自分になってる．

惜しむらくはレースがないこと…

いまごろE3出たりしてる予定だったのに…

逆にレースがないおかげで会社の同期と親睦を深めたり自分の時間を作ることができているわけですが．

ボチボチ初めての出張も入りそうだしFTPテストをどこかのタイミングでやらないとな〜．