トラックバイク買ったけど現状では公道を走ることができないのでトラックデビューしてきました． 前日に大村のショップに宿泊（野宿？），7時くらいにさせぼ競輪場に到着． 道中，めっちゃ雨酷くて大雨警報が発令されるくらいだった． 8時くらいには弱まって…

セミの抜け殻見つけて夏だなと感じました． そんなことはどうでもいいんやけど笑 月曜はトラックデビュー戦の翌日で休養日として火曜から練習再開． GCNではなくZwiftオリジナルの2＊20FTPインターバル． 帰り道からかなりウキウキで自転車に乗るのがこんな…

自転車を買った． 乗ったことすらないトラックバイクのFELT TK3． なぜ購入に至ったかと言うと，長崎に来て合流したチームの人にトラック競技を勧められたから(単純)． 以前からロード以外の自転車競技を始めたいと思っていたので，いい機会だと自分に言い聞…

ここ数週間，職場の人にお誘いをもらってバトミントンをやっている． 昔，テニスをやっていたのでラケットを振る動作は同じだけど，スピード感が全く違って戸惑う． けど久々に自転車以外のスポーツをやってみて，自転車で使わない筋肉を鍛えれるし，体の使…

ついに車買っちゃいました． スズキのスイフトの現行型中古が結構安く売られていて一件目のディーラーだったけどほぼ即決． 自転車も赤いし車も赤いのがちょっと煩い気もするけど目立つ色なのはいいことや． 苦痛でしかなかったバス通勤から開放されて車通勤…

九州南部が梅雨入りしたらしい． 梅雨で鬱々になるよりも社会人デビューしてもうこんな時期になるのかという驚きの方が大きい． 雨降っても部屋にはローラー台もあるし，寮にも筋トレ設備あるので強くなるぞ〜． ところで前記事でサイコン買い替えの話題出し…

公共交通機関で出社しているということで緊急事態宣言が出てからほとんど在宅勤務だったけど，緊急事態宣言が解除されていつも通り出社にシフト． 会社に行かないと積める経験も積めないが，振り返ると在宅も悪いことばかりじゃなかった． なぜか寮住みなの…

ロードバイクに乗っている方なら大多数が使っているであろうアイウェア． 自分がアイウェアに求めているのは「視界の見易さ」，「見た目」，「軽さ」． 今まで使っていたJAWBREAKERはそれをほぼほぼ満たしていたけど強いて言うならトンネルや朝夕の低光量時…

2月以来，約3ヶ月ぶりの更新． なんでこんなにサボってたかというと春休みを謳歌したり，家のノートPCのディスプレイが死んでたり，引越しでバタバタしたり… ちなみにPCは14モデルのDELL INSPIRON14からMacBook Air2020に変えて，そのおかげか創作意欲が湧い…

1/29 バイトライド 往路:9.21km,21:17,181W 復路:11.21km,25:09,187W いつもバ先では子供にあれやってこれやってと指示している． んで今日は消防士やってるおっちゃんと組んでトランポリンで前転宙返りの練習をみてたら「じゃあ最後はこの兄ちゃんがやるぞ…

1/17 TdZ stage2 グループライドで参加，流す感じで． だいたい260Wでテンポ走になるように調整． 1/18,19 休息日 え，なんで週末なのに休息日なのかって？ 修論だよ！！怒 学校はセンター真っ只中でいつもの週末の学校よりも静か． 限界の精神状態で挑んだ…

1/6-7 6日に味噌の国へ帰ってバイトにエクストリーム出勤． 朝5時半起きで移動も疲れるので疲労困憊． 帰ってきてまず感じたのが寒さ． 体感でも気温でも1段階宮崎よりも寒い． てかなんで宮崎住んでいたときはコートとか手袋で防寒やってたんだろ... 今だと…

12/26 実家のある宮崎へ移動，今回も自転車を持って帰る． 朝6時半にセントレアに着いたのに今まで見たことないほどに長い手荷物預けの列ができていた． 結局1時間ほどかかってしまい，お土産買ってのんびりコーヒーでも飲むという目論見は木っ端微塵に砕け…

12/20 zwiftで2x15 FTP Intervals． 1セット目はケイデンス高め，2セット目はケイデンス低めに． 将来的にタイムトライアルやるならケイデンス低めにゴリゴリ踏むほうが安定して出力保てそう． とはいえロードレースだといろんなケイデンスに合わせて走るこ…

12/16 zwiftでGCNのHillAttacks． FTP更新してから初の高強度インターバル． 内容としてはFTP140%1分，50%2分を10セット． セットこなすごとに乳酸溜まるのを感じる． これめっちゃきついやつだ... 448-433-435-435-424-427-420-417-415-421 お花畑を垣間見…

12/11 Tour of Londonのstage2に出るために夜乗る． 帰宅して夕飯食ってからのんびりロング行こうかと思ったけど，急に思い立って追い込みしたくなったのでレースで出走． 推奨PWRが3.7~5.0W/kgだし短い登りもあるからかなりきつそう． スタートアタックに乗…

12/8 FTP更新したので新しい値に合わせた基礎を作る． 安定した出力を目指してとりあえずSST(med)． あまりメリハリがあるメニューではないので乗ってると音楽聴きながらとはいえ少し退屈． 以前のFTPである280Wあたりをキープするので今までのSSTよりキツイ…

12/7 朝起きたら午後からあった予定がキャンセルになってしまったのでどうしようかと． そうだ，昨日は休息日だったし久々にFTP計測しよう！ ということでzwiftにてFTP TEST． 今回は時間に余裕があるのでshortじゃなくて正規版で． じっくりアップした後に…

こんにちは． WTBと申します． いま愛知の大学院で修士2年やってます． ブログ(というかほぼ自分の備忘録)は約1年半前からtumblrで運用していましたが，使い勝手が悪かったりこっちのほうが社会の目に止まりやすいので引っ越してみました． このブログでは自…