12/20 zwiftで2x15 FTP Intervals． 1セット目はケイデンス高め，2セット目はケイデンス低めに． 将来的にタイムトライアルやるならケイデンス低めにゴリゴリ踏むほうが安定して出力保てそう． とはいえロードレースだといろんなケイデンスに合わせて走るこ…