もぅﾏﾁﾞ無理。 ﾘｽｶしょ･･･

セミの抜け殻見つけて夏だなと感じました．

そんなことはどうでもいいんやけど笑

月曜はトラックデビュー戦の翌日で休養日として火曜から練習再開．

GCNではなくZwiftオリジナルの2＊20FTPインターバル．

帰り道からかなりウキウキで自転車に乗るのがこんなに楽しみだったのはいつぶりだろうか…

とはいえ今週に入ってから業務から離れて研修を受けているせいか，なぜか自転車に乗っていない時はやたらイライラしてた．

あまりイライラした感じを周りに出したくないので他人といる時は平常を振舞うけどめっちゃ疲れるし，しかも普段の業務なら上司としか関わらないけど今週は同期と帰りまで一緒なので余計気を遣って精神的にめっちゃしんどい．

とはいえ同期と帰るのも悪いことばかりでない．

筋トレやってる同期と，パートナーに何を求めるかという話題になり，彼は「趣味を強要されない・干渉されない」ことを挙げていた．

なんやそんなことかと思ったけど彼にとって筋トレは日常の一部であって他人にコントロールされるのがたまらなく嫌らしい．

その話を聞いて「普段，俺はなんで自転車乗ってるんだ？？？」となって今日はHigh Intensity Recoveryをこなしながら考え込む．

前にここで歯磨きみたいなものと書いたけど今日ふと「これ自傷行為の一環じゃね」と思ってワークアウト終わった後Wikipediaで調べる．

どうも自傷行為は「虐待のトラウマや心理的虐待及び摂食障害、低い自尊心や完璧主義と正の相関関係がある」らしい．

低い自尊心…まさに自分やん！となんか合点した．

寮の食堂行ったらちょうど筋トレの同期が1人で食べてたので自分が考えてることをバーっと話したら同意してくれてすごく楽になった．

無意味にイライラしていたことを申し訳なくなると同時にめっちゃ感謝…

あと彼の考えとしては自転車とか筋トレのようなワークアウトは「精神のリセット」らしい．

要は座禅を組むようなもので頭をクリアにしてリセットするのが彼にとって楽しいらしくてすごくしっくりくる考えだった．

他事業所の同期と焼肉にいくせいで自転車乗れないのがストレスだけど，明日からまた普通の自分が帰ってきそうでよかった！

先にトラックデビュー戦のこと書くべきだけど，今回の件の備忘録と文字に起こして客観的な視点を持つってことで〜．